Ομιλία για το στρες | | Εκτύπωση | |
Γράφει ο/η Κβκ | |
17.12.12 | |
Μια ενδιαφέρουσα ομιλία πραγματοποιήθηκε χθες το απόγευμα στο Δημοτικό Σχολείο με πρωτοβουλία της Φιλαρμονικής Κορακιάνας. Η εκλεκτή προσκεκλημένη ιατρός (τέως Διευθύντρια της Παθολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Κέρκυρας) κα Λένα Τσούκαλη, μίλησε για την επίδραση του "στρες" στη ζωή μας και των μέσων που διαθέτουμε για να περιορίσουμε τις επιπτώσεις του. Όπως δε ανέφερε, υπάρχουν 5 τρόποι/μέσα για την αντιμετώπιση και τον περιορισμό των αρνητικών συνεπειών:η προσεγμένη διατροφή, η καθημερινή γυμναστική, η επαφή με τη γη, το γέλιο και η διαχείριση των (αρνητικών) συναισθημάτων.
Ακολούθησε επίδειξη ασκήσεων αναπνοής και χαλάρωσης.
Περισσότερα μπορεί να μάθει κανείς στην προσωπική ιστοσελίδα της κας Τσούκαλη: www.lenahealth.gr
ΣΗΜ.: όταν ο μικρός Νικόλας Μαρτζούκος, που παρακολούθησε με όση παιδική υπομονή διέθετε, την ομιλία, αποφάσισε ξαφνικά να αποχωρήσει της αιθούσης, διπλο-κλείδωσε το ακροατήριο στην αίθουσα (κλείνοντας τόσο την εσώπορτα όσο και την εξωτερική πόρτα του Σχολείου). Χρειάστηκε η παρέμβαση του παππού του, Γιώργου Κεφαλλωνίτη, για να ανοίξουν οι πόρτες.
|
|
Τελευταία ανανέωση ( 17.12.12 ) |
< Προηγ. | Επόμ. > |
---|